Medicare ABC: Get Medicare Insurance Agents

illustration brain heart knowlefge Covid 19 y La Salud Mental

COVID 19 Y SALUD MENTAL

La pandemia del coronavirus ha sido un momento difícil para los estadounidenses y personas de todo el mundo. Las personas están abrumadas con información sobre cómo limitar la propagación del coronavirus mediante la práctica de diferentes técnicas de prevención como el distanciamiento social, el lavado de manos y limitar la exposicion donde se reúnen grandes multitudes de personas. Si bien es importante mantener intacta nuestra salud física, también es importante cuidar nuestra salud mental. Dado que las personas pasan un tiempo prolongado en sus hogares, existen riesgos de que nuestro bienestar emocional y mental se deteriore debido al aislamiento. Es extremadamente importante que durante estos tiempos difíciles seamos amables con nosotros mismos y tengamos esperanza.

Aquí hay algunos consejos para mantener nuestra mente sana:

1. Practique yoga y meditación

Encuentre un lugar donde esté tranquilo y respire profundo. Tomar el tiempo para hacer esto disminuirá la ansiedad y ayudará a mejorar su salud mental.

2. Cree una rutina

Cuando una persona pasa mucho tiempo en casa, es fácil desviarse. Al crear una rutina, te ayuda a mantenerte ocupado y alejar la mente de la negatividad.

3. Coma sano

Una dieta saludable que incluya frutas y verduras puede ayudar a disminuir el estrés al fortalecer nuestro sistema inmunológico y reducir la presión arterial.

4. Realice actividades que disfrutes

Encuentre actividades que le gusten y modifique el tiempo para poder realizarlas.

5. Pase tiempo con la familia

Ahora que las familias pasan más tiempo en casa, es importante pasar tiempo de calidad y participar haciendo noches de películas, noches de juegos, entre otras actividades familiares.

Este artículo escrito es información general y toda la información aquí no debe ser información confiable. Si tiene ansiedad o depresión, es importante que consulte a su médico de atención primaria.

Nuestra misión en Medicare ABC es ayudar en la salud y el bienestar de las personas y brindar información útil que pueda mejorar la calidad de vida de nuestros clientes.

Para obtener información adicional con respecto al brote de COVID-19, visite CDC.gov

Estamos aquí para ayudarlo a encontrar un accesible

Plan de seguro

We will just need a few details
before we put you in touch with a licensed insurance agent.


By clicking the button you consent to be contacted via automatic telephone dialing system, by artificial voice and/or pre-recorded message, or by text message at the telephone number you provided above from or on behalf of  Medicare Advisors Insurance Group LLC. You understand that consent is not a condition of purchase and you may also receive a quote by contacting us via phone. You may revoke this consent at any time.

Medicare Advisors Insurance Group LLC does not charge you for sending or receiving text messages. Your carrier's message and data rates may apply. By using this form you agree to the terms of our Privacy Policy.
Solo necesitaremos algunos detalles
antes de ponerlo en contacto con un agente de seguros autorizado.
Acuerdo:

Al hacer clic en el botón, usted acepta ser contactado a través del sistema de marcación telefónica automática, por voz artificial y / o mensaje pregrabado, o por mensaje de texto al número de teléfono que proporcionó anteriormente de o en nombre de Medicare Advisors Insurance Group LLC. Usted comprende que el consentimiento no es una condición para la compra y también puede recibir una cotización comunicándose con nosotros por teléfono. Puede revocar este consentimiento en cualquier momento.

Medicare Advisors Insurance Group LLC no le cobra por enviar o recibir mensajes de texto. Es posible que se apliquen las tarifas de mensajes y datos de su proveedor. Al utilizar este formulario, acepta los términos de nuestra Política de privacidad.